1、给宝宝添加辅食。宝宝6个月的时候就可以给宝宝添加辅食了。当宝宝不愿意多喝奶的时候，就可以给宝宝换些新花样，适当的添加一些辅食，米粉、蔬菜泥、水果泥都是不错的选择。当然，妈妈要多多尝试，给宝宝选择他爱吃的哦！
2、给宝宝一个安静的吃奶环境。小宝宝对新世界充满了好奇心，一点声响都会勾起他的好奇心。所以，在宝宝吃奶时要尽量选择一个安静、温馨的环境，让宝宝在吃奶时不被打扰。这样，宝宝就会沉浸在吃奶的世界啦！
3、采取“饥饿”喂食法。宝宝出现厌奶现象后，妈妈可以采取少食多餐的原则，不需要定时定点。另外，可以带宝宝做一些运动，玩一些小游戏来消耗宝宝的体力，等宝宝感觉到饿的时候再给宝宝喂奶，这样宝宝厌奶的情况就会得到改善，吃的更香。
4、不要频繁更换奶粉。当宝宝出现厌奶的时候，家人第一反应就是：是不是宝宝不喜欢喝这个牌子的奶粉了？给宝宝换一个奶粉吧！给宝宝更换奶粉当然是可以的，但是不要太过频繁哦！而且，新奶粉要和原来的奶粉搭配一段时间后，排便等个方面都没有问题后再全部更换成新奶粉。