1、打开支付宝APP，在首页搜索“健康果”，俣挫呲蹀找到“生活号”——“我的健康生活”，如果之前没有关注过，现在就可以关注一下，方便下次好找。
2、单击，进入“我的健康生活”。在右上位置，找到“玩健康果”，单击。
3、在“我的健康果”界面，左上角显示现有的健康果个数，小编现在有103个健康果。
4、把界面往下滑，在健康问卷下找到“全年体质调理”，点击“兑换”。
5、详细介绍“全年体质调理”的服务说明，勾选并同意“服务协议”，点击“立即兑换”。
6、“开始评估”，看看自己属于什么体质。
7、开始“中医体质测试”，此过程一共需要回答64个问题，注意回答问题的张虢咆噘时候要根据自己的情况，诚实回答，这样才更准确。
8、然后，会得出“体质测试的结果”。现在，就可以知道自己真正属于什么体质了，不用再凭感觉瞎猜了，以后调理也有方向了。
9、最后，会根据你的体质，给出对应的调惯栲狠疲理方法。这个调理方法是按照中国二十四节气定制的，如下图所示，它现在推荐的是春分前后的饮食、运动、起居、茶饮调理。
