1、坚果放入搅拌机,打碎待用。
2、藜麦放入搅拌机,打碎待用。
3、藜麦粉和玉米粉入锅,小火加热炒5分钟。
4、加入坚果粉,炒几下。
5、过筛一遍。
6、在一碗热水中,加入2勺谷物粉,搅拌均匀。
7、坚果谷物早餐粉就做好了。