金枪鱼藜麦饭团

时间:2024-10-13 08:27:09

1、把大米,糯米,藜麦用清水浸泡4小时,

金枪鱼藜麦饭团

2、泡好的米,洗净后放入电饭锅蒸30分钟,

金枪鱼藜麦饭团

3、取一段胡萝卜,切小丁,放入锅中,加适量盐炒软,

金枪鱼藜麦饭团

4、蒸好的米饭趁热加入胡萝卜丁,两勺寿司醋,

金枪鱼藜麦饭团

5、用勺子把米饭拌均,

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6、取一个保鲜袋套在手上,放入两勺米饭,铺平后放入少许金枪鱼,再取些米饭盖在上面,

金枪鱼藜麦饭团

7、把米饭推到保鲜袋底部,挤成一个圆球,保鲜袋要尽量收紧,米饭才不会散开,

金枪鱼藜麦饭团

8、最后把剩余的米饭都包好,美味的饭团就做好了!

金枪鱼藜麦饭团
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