1、因为气候寒冷,人的机体维生素代谢发生很大的变化,所以要多吃蔬菜水果。例如:胡萝卜,因为胡萝卜里含有大量的维生素A。
2、多喝一些炖煮的汤类。例如:冬瓜排骨汤,冬瓜豆腐汤之类的。因为冬瓜、排骨、豆腐除了滋补养颜,也含有大量的维生素和胶原蛋白。
3、主食可以多吃粳米,也可以喝山药粳米莲子粥,山药、莲子健脾利湿,粳米和胃,这些对湿疹患者都有益处。
1、因为气候寒冷,人的机体维生素代谢发生很大的变化,所以要多吃蔬菜水果。例如:胡萝卜,因为胡萝卜里含有大量的维生素A。
2、多喝一些炖煮的汤类。例如:冬瓜排骨汤,冬瓜豆腐汤之类的。因为冬瓜、排骨、豆腐除了滋补养颜,也含有大量的维生素和胶原蛋白。
3、主食可以多吃粳米,也可以喝山药粳米莲子粥,山药、莲子健脾利湿,粳米和胃,这些对湿疹患者都有益处。