工作间歇放松自己的7种好习惯

时间:2024-10-11 20:52:37

1、听音乐惯用方法,放松身心,陶冶情操,能够舒缓压力,快速恢复状态。

工作间歇放松自己的7种好习惯

2、看杂志桌旁放基本自己喜欢的杂志,翻阅电子杂志不是什么好方法,要纸质的哦。

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3、闭目养神闭目休息是养神、养心的最好方法,同时还以缓解眼部疲劳症状。

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4、写字是写字而不是打字,随便写些什么东西,书写的魅力不止在修身养性,更能让你处于安静与平和的思考状态。

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5、绿植给你的绿植修剪修剪枝叶,或是浇浇水,把玩一下,转移一下注意力。

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6、聊天可以与同事简单聊聊天,对新闻发发牢骚,当然要注意时间啊。

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7、其他其实每个人都有适合自己的方式,但是最好离手机、电脑、平板这些电子产品远一点,因为他们已经快填满了你的整个世界。

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