怎样控制冲动

时间:2024-10-16 11:43:49

1、树立正确的价值观,不要盲目冲动;

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2、摆正自己的位置,正确认识自我;

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3、生活要充实,找一个正当的职业,不要无所事事,精力旺盛,无处分散精力,导致喜欢挑衅滋事;

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4、提高自己的 理智水平,遇上不顺心的事,三思而后行,让头脑冷静,不要冲动;

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5、提高文化素养,增强法律意识,很多人因为无知导致无畏,干出一些一时冲动或经不起旁人撺掇而为的傻事;

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6、培养自己的主体感,能驴织裕篡够以罩场的方式来看待我和他人及环境的关系,所谓当局者迷,旁观者清,如果我们能跳出当前的格局,以局外人的头脑,直和鋈俾观察自己和局内人的处境与状况,就会保持冷静和觉观,升起智慧,避免一时冲动干出令自己后悔的事情;

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7、注意锻炼身体,保持健康的体魄,维持体内的环境平衡,避免内分泌失调如甲亢等疾病,导致冲动指数提高。

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