1、瓜子吃多了脸会变大吗瓜子吃多了有可能脸会变大。脸变大的原因有身体肥胖、水肿或其他身体疾病等。常见的是肥胖引起的脸庞变大，身体肥胖可能会表现在脸上，脸部脂肪堆积使脸庞变大。而瓜子吃多了脸会变大是因为瓜子中有50-60克/100克的脂肪，瓜子的热量也达570-610千卡/100克，与巧克力热量586千卡差不多。长期多吃的瓜子很可能导致身体发胖，脸部的过多脂肪堆积，从而有使脸庞变大的可能。另外，多吃这样的瓜子会摄入很多盐，可能会通过喝水或饮料来解渴。若喝饮料后又会摄入过多糖分加大身体肥胖的可能。再说像那种比较咸的椒盐瓜子，吃多还上火，脸估计还会肿大了呢。
2、怎么预防吃瓜子脸变大1、适量吃瓜子瓜子中油脂和热量都相当高，应该注意控制瓜子的摄入量，每天吃40克左右，每周吃2-3次即可。2、吃南瓜子南瓜子相对葵花子的热量要低，等量的葵花子更可能大致肥胖。因此南瓜子对防止肥胖导致的脸部变大有帮助。
3、吃原怿媪镏桃味瓜子瓜子的口味也很多，其中五香瓜子就是咸味的。多吃这样的瓜子会摄入很多盐，可能会通过喝水或饮料来解渴。若喝饮料后又会摄入过多糖器皆阄诟分加大身体肥胖的可能。因此，尽量少吃容易口渴的瓜子，适量吃原味的瓜子。4、手剥瓜子壳最好是手剥出瓜子仁，不直接放嘴里嗑，这样能减少瓜子壳外的盐分或添加的香料物质摄入体内，对防止口腔黏膜损伤也有好处。
