感觉肚子里有气怎么办

时间:2024-11-24 05:03:56

1、吃完饭后不要立马坐着,坚持散散步。

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2、慢走一个半小时有助于胃肠道的排空。

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3、平常吃饭时少吃高糖分油腻的东西。

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4、少吃地瓜、红薯、牛奶等容易胀气的东西,多运动。

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5、可以去医院做个检查。

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6、平时养成良好作息习惯,三餐定时定量,不可暴饮暴食或不按规律吃饭。

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