1、祛痘的第一步首先要改变自传陔侔抒己不良的生活习惯和饮食习惯。晚上11点后肝脏开始排毒，所以在11点时你应该在踔伉劾钓睡觉了。平时在饮食方面尽量以蔬菜水果为主，肉类减少。坚持一个月素食，你会看见明显的效果。日常也要多喝水帮助排毒。
2、第二选择一款氨基酸洁面奶。氨基酸比皂基洗面奶更为温和，适合多种皮肤。皂基洁面奶清洁后会有皮筻框盎褴肤紧绷的感觉。在差不多的清洁力下，氨基酸洁面奶PH值更接近我们皮肤的PH值，更适合敏感肌使用。
3、接下来就是补水保湿。每次使用洁面奶后都应该用补水产品，但补水并不代表保湿。正确的是先用补水的产品在用保湿产品。补水可以根据自己实际情况采用市场的爽肤水。
4、定期去角质。角质可以理解为我们皮肤的死皮，会堵塞我们的毛孔，导致毛孔发炎长出红肿的痘痘。不过去角质不需要太过频繁，太频繁会对我们皮肤造成伤害。最佳一星期2次左右。
5、最后就是定期给我们的皮肤补充营养了。市场上有各种各样的面膜，最好是对比多款产品后选择适合自己的，而且也不要贪小便宜购买了带荧光剂的面膜，那样会得不偿失
