西兰花菜花胡萝卜三炒做法

时间:2024-10-17 00:33:01

1、准备西兰花,洗净切小块;花菜洗净,切小块;胡萝卜洗净,切小块。

西兰花菜花胡萝卜三炒做法

2、锅中放水,水开后倒入西兰花,花菜,胡萝卜,煮熟捞起,沥水备用。

西兰花菜花胡萝卜三炒做法

3、黄瓜洗净,如果不削皮,把上面的刺刷掉,然后切成小块备用。

西兰花菜花胡萝卜三炒做法

4、锅中放油,油温五成热时炒蒜末,蒜末炒香,倒入青椒翻炒均匀。(大蒜洗净切末;青椒洗净切小块,先就要准备好。)

西兰花菜花胡萝卜三炒做法

5、将煮熟的西兰花,花菜,胡萝卜倒入油锅中,翻炒均匀后加黄瓜、盐、味精、鸡精均匀翻炒。

西兰花菜花胡萝卜三炒做法

6、最后再加点蒜末,快速的翻炒几下,起锅即可。

西兰花菜花胡萝卜三炒做法
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