苹果打米糊有什么功效

苹果打米糊不仅易吸收，而且含有丰富的糖、维生素和矿物质等大脑必需的营养素，是一道营养做起来又简单的食物。

扩展资料：

苹果米糊的做法：

准备材料：苹果50g、米糊5勺

制作步骤：

1、准备一个苹果

2、切成方便打泥的大小

3、上蒸锅，水开后记5分钟就关火，余温接着闷一会

4、蒸熟了备用

5、5勺米糊，80度水冲开搅匀，和熟苹果一起倒进料理机打糊

6、完成，放两粒蓝莓点缀下

参考资料来源：百度百科—焦糖苹果杏仁米糊