1、第一，泡脚。我们要养成泡脚的习惯，泡脚可以促进我们身体的血液循环，消除疲劳，泡脚时最好加一些姜，可以去除我们身体的湿气。
2、第二，注意饮食。饮食无论是在任何地方都是最重要的一点，我们的皮肤在一定的情况下都是与饮食方面有关系的，因此我们是不想起痘痘的，我们不要吃一些辣的上火的东西。
3、第三，要运动不熬夜少辐射。适度的运动永远是有好处的，因此想有个好皮肤我们就要有个健康的身体，我们不能熬夜，尽量少玩电脑少玩手机，减少辐射对皮肤的伤害。
4、第四，要多调养身体。我们的身体各方面有些调理得不到位的，我们可以去调理一下，不能以为身体没生病就是健康。
5、第五，要多爱护自己的皮肤。我们对于自己的皮肤要好好看护，不能用手或毛巾猛搓，损害皮肤的组织在以后变得难以自愈。
6、第六，多给皮肤补水。我们不只是人体上要补水，在皮肤上我们也要补水，有时间的我们可以用些青瓜来糊面，纯天然的补水，期间不能用一些刺激性过大的补水商品。
7、第七，要用粉刺针去除粉刺。我们平时有痘痘或是有粉刺时，有很多人都看不过去，就会自己动手挤，这样不旦会让皮肤感染上细菌，更容易给皮肤留下决定疤痕。因此，我们可学会粉刺针来去除粉刺和痘痘。
