1、关闭窗户，减少雾霾里面的尘埃和有毒物质直接进入室内。等到雾霾散去，再进行通风。
2、增加房间的湿度。大家都知道雾霾天气里都是灰尘、二氧化硫等有害物晨月鲈蜉质，这些物质是漂浮在空气中。所以最好在孕妇的房间里放加湿器，或者放一些湿的衣物或者毛巾吸附这些有害物质。同时，也要及骀旬沃啭时擦掉房间电器桌面上的灰尘。
3、尽量不要出门，如果必须出门的话，应戴上滴露PM2.5防护口罩，它能够有效滤除PM2.5及空气中有害细菌，滤除率高达99%。
4、外出回来之后需要马上洗脸、洗手，清除皮肤上的细菌。
5、孕妇饮食上要做一些改变，多吃清肺除尘和清淡的食物。清肺除尘的食物主要有白萝卜、胡萝卜、紫甘蓝、梨子、百合等。
6、面对雾霾天气，孕妇也要多喝水，多喝水能防止呼吸道疾病感染，也能避免呼吸道黏膜受到伤害。
7、适当补充维生素D。雾霾天气太阳少，太阳少意味着紫外线照射少，这意味着体内维生素D会不足，如果孕妇出现精神不好、情绪低落的现象，最好补充下维生素D。
