螺旋藻片怎么吃，营养专家认定螺旋藻长期服用是安全可靠的，没有必要人为地设定服用剂量。当然，螺旋藻不是普通蔬菜水果，而是一种奢侈品，从经济角度出发，还是有必要制定各种情况下的标准用量。
螺旋藻片怎么吃
1、首先，服用螺旋藻的水温不宜过高，最高水温不要超过40℃。螺旋藻是一种营养全面、均衡的营养保健食物，温度过高容易避免营养的流失。 其次，螺旋藻的食用次数没有严格要求。螺旋藻不是药物，没有剂量限制，每天一次、二次、三次都可以。如果是健康保健每天一次可以。如果是疾病调理服用量比较多，一次吃不下可以分2-3次。如果为减肥就要每餐之前吃一次。时间和剂量完全可以灵活掌握。 第三，螺旋藻的服用时间。 如果是要减肥的话，要在饭前30分钟到1个小时服用，如果饭后服用或睡觉前服用，就变增肥了。其他的话，并无时间要求。 其实，必须给大家说的一点是，螺旋藻不是药品，是一种保健产品，所以要求不像药物那么严格。
吃螺旋藻的好处
1、旋藻在降低胆固醇和血脂，抗癌，减肥，养胃护胃，治疗贫血及微量元素缺乏，护肝，增进免疫，调整代谢机能等方面都有积极作用，有很好的食疗作用。1.减肥欧美风行，方法是进食前30分钟或1小时服下数克，补充营养且减少热量摄取，以达到减肥目的。2.美容作用具有美容抗衰老作用，调整植物神经紊乱，去暗疮，黄褐斑，及因化装造成的皮肤粗黑等 。
2、糖尿傍猓鲡凶病螺旋藻高含量的叶绿素，富有植物性蛋白，再加B1，B2泛酸和锌产生。螺旋藻降低血糖，消除疲劳，增强体泥撼费瘠质的神奇效果。4.高血压、心脏病螺旋藻可降低人体所含的胆固醇量，从而可以减轻高血压和心脏病症状或减少发病几率。5.胃病大部分胃病患者胃酸过多，属于酸性胃，导致胃炎，胃溃疡等，而螺旋藻是碱性食品，加上营养成分，对于胃病症状有明显的效果。6.贫血症螺旋藻含有丰富的铁质和叶绿素，对贫血症效果显著。7.肝病螺旋藻能对肝病患者提供高蛋白质和高维生素，从而使病得到改善和好转。8.[肾脏病]:不少金属与药物对肾脏有毒害作用，螺旋藻可以消除由于水银及药物引起的肾毒素，起到保护作用。9.风湿病螺旋藻所含的不饱和脂肪酸，GLA对风湿性关节炎有帮助。10,营养不良症螺旋藻为人体提供丰富的维生素和矿物质，可解决营养不良问题，对婴儿尤为见效。 11.癌症螺旋藻含有丰富的胡萝卜素，对多种癌症有抑制作用，包括肺癌，喉癌，食道癌，乳癌及子宫癌。经常摄取足量的螺旋藻被认为是防癌的饮食方式。
小贴上
1、螺旋藻的作用已经被越来越多的人所熟知认可，螺旋藻能提高免疫力，能辅助减肥，并且能辅助治疗许多疾病，所以越来越多的人把螺旋藻列为生活保健的一部分，世界上只有三大湖泊盛产优质螺旋藻。俾斯麦螺旋藻采用三大湖泊之一的云南程海湖螺旋藻为原料，引进国际先进技术进行破壁、脱星，酶切，最大程度的保留了螺旋藻的营养成分，是目前市面上螺旋藻行业脱颖而出的一颗新星。