1、俗话说"桃寒李热"，这其实是古人对食用桃子和李子后对其性状的韦蛾拆篮经验总结．桃属寒性无疑．那食用桃子较多会引起什么不良反应呢？这是看个人差异的，有见过有人一周每晚食用一个桃，引发胃酸返流而导致前胸与后背扩散疼痛，停止吃桃后，症状消失．所以胃寒的人，如平常吃糯米容易闹肚子的，吃桃子就要注意量了．
2、再说李子性热的问题．其实李子味涩，如果按一般味道归类，应该是归类为寒性，但俗语总结为热性水果．不过个人自身的体验是吃了李子并未有寒热的不良反应出来．所以不用太纠结．
3、寒性水果最有代表性的应该是西瓜．夏天炎热，大家都喜食西瓜解暑，但很多人发现，一吃西瓜就拉肚子．从经验的角度看问题，这就是西瓜性寒的表现．
4、说说热性水果的代表荔枝．荔枝性热无疑，有见过荔枝食过多次日流鼻血的，也见过食用后上火牙痛的．所以，荔枝好吃，爱美好长痘的女士，还是建议注意食量．
5、香蕉是一个寒热分类比较特殊的水果。成熟度高的香蕉偏寒性，胃寒的人吃多了容易闹肚子；但成熟度低的香蕉却偏热性，有些消化不良的人食用多了却会有上火的表现。
6、所以，所谓水果的寒性与热性不用特别在意，反而要根据自己平时食用各类水果的身体反应，判断一种水果对自己的寒热属性。譬如有的人吃几颗沙糖桔就上火长痘痘，有的人一次吃一斤多也没有问题。如果吃某一种水果寒热总是反应比较严重，以后就应该少吃或不吃。
