1、鸡胸肉洗净去掉杂质,切薄片,加入柠檬片蒜末一勺生抽,一勺蚝油,黑胡椒粉拌匀,腌制半个小时以上
2、平底锅一层薄油预热好筷子夹入腌制好鸡胸肉,小火煎至两面金黄,期间要给它翻翻面
3、锅中适量清水煮开放入西兰花杂蔬粒煮熟捞起放入盘中,放入煎好的鸡胸肉,再撒上少许黑胡椒碎就可以开吃啦。
1、鸡胸肉洗净去掉杂质,切薄片,加入柠檬片蒜末一勺生抽,一勺蚝油,黑胡椒粉拌匀,腌制半个小时以上
2、平底锅一层薄油预热好筷子夹入腌制好鸡胸肉,小火煎至两面金黄,期间要给它翻翻面
3、锅中适量清水煮开放入西兰花杂蔬粒煮熟捞起放入盘中,放入煎好的鸡胸肉,再撒上少许黑胡椒碎就可以开吃啦。