1、第一口辅食最好不要吃蛋黄！宝宝辅食第一口应该是富含铁元素的，鸡蛋黄虽然含铁丰富，但里面的卵镨扳髹迦黄磷蛋白也会影响铁吸收，所以蛋黄并不是铁的最好来源。所以，可以在添加辅食的后期保证宝宝每天吃一个蛋黄就行。
2、一荞恨爆肢岁以内可以吃鸡蛋。鸡蛋是常见的过敏食物，但并没有证据表明1岁以内吃鸡蛋会导致日后过敏。鸡蛋营养丰富，可以将蛋白和蛋黄一起给宝宝吃，最好做成蛋羹。
3、吃鸡蛋可以吃不同做法的鸡蛋。煎炒炸蒸都可以哦，都是非常营养的，而且换着口味，也不容易让宝宝厌烦。
4、鸡蛋虽好，但不能多吃。任何食物都要讲究适量啊，进食鸡蛋过多，导致蛋白质、脂肪消化不良，影响其他营养物质吸收。
5、溏心蛋千万不能给宝宝吃。鸡蛋容易受细菌污染，未煮熟的鸡蛋可能让宝宝生病哦，所以一定要煮熟、煮透。
6、感冒发烧时也可以吃鸡蛋。老一辈的人可能会说发烧了不能吃鸡蛋，但并不是这样哦。鸡蛋的优质蛋白更容易被吸收，生病也需要保证营养嘛。
