1、疲惫原因：经常出差，应该大家都是感同身受的，很多时候，出差不是享福，而是遭罪，不单单是工作的劳累，更多的路途奔波造成的，身体的疲倦而导致的身体疲惫。
2、避免夜间出行：出差一定要避免夜间出行，不管你是坐火车、高铁，很多人出差都是为了赶时间，所以选择晚上做交通工具出行，但是晚上出行，休息是远远不够的，及时你在火车高铁等交通工具上睡了一晚呼鳏魇杰上，但是你的身体是不可能得到充足的休息的，完全扛不住第二天的工作压力。
3、灵活应变，要避免酒席过度饮酒。出差必不可免的就是饭局，一到饭局就需要喝酒，这是现在职场人走不出的套路。在饭局上，一定要灵活应变，尽量避免自己饮酒过量，喝醉之后，不仅会让你身体更加难受，而且会严邓咀挚垡重影响第二天的工作。
4、注意作息时间：出差大部分时间都是身不由己的，即使在忙也要注意休息，老话说得好，身体是革命的本钱。不要强迫自己做超出自己能力太多的事情，要给自己安排好时间。
5、出差一定要考虑周全。出差一般都是一个小组，一两个人出去。所以，在出差之前，一定要对自己的工作考虑周全，如果，有什么问题，一定要注意向领导提出或者找同事解决。以免出去之后，求助无人。
6、人在外，家一定要安排好。中国的传统观念，对家的概念非常的看重，所以出差的时候，一定要把家里的事情安排妥当。如果家里不安宁，你即使身在外，心也会放不下家里，导致你身心俱疲！
