巧克力燕麦粥,健康又减脂!

时间:2024-10-11 23:45:53

1、将食燕麦片和10g黑巧克力准备好即。

巧克力燕麦粥,健康又减脂!

2、往锅里加入220g水,煮开后加入麦片,滚煮2-3分钟。

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3、加入黑巧克力,巧克力融化大概到这种稠度就可以关火咯,因为装盘变冷还会变稠!

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4、加入枫糖浆或者蜂蜜,不仅健康还很容易减少身体摄入的卡路里。

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5、加入水果。

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6、撒上椰蓉。

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