1、准备好食材。
2、紫薯清洗干净去皮,切成块。
3、放入蒸锅中,蒸15分钟
4、大米用水先泡20分钟。
5、泡好的大米放入小锅中,加水没过米,大火烧开之后转小火,熬20分钟。
6、米粥熬到粘稠状之后,将麦片加入米粥再煮3分钟之后关火,把米粥盛出来备用。
7、将准备好的紫薯、米粥麦片放入搅拌机中,倒入准备好的牛奶。
8、用搅拌机搅拌成糊状即可享用。
1、准备好食材。
2、紫薯清洗干净去皮,切成块。
3、放入蒸锅中,蒸15分钟
4、大米用水先泡20分钟。
5、泡好的大米放入小锅中,加水没过米,大火烧开之后转小火,熬20分钟。
6、米粥熬到粘稠状之后,将麦片加入米粥再煮3分钟之后关火,把米粥盛出来备用。
7、将准备好的紫薯、米粥麦片放入搅拌机中,倒入准备好的牛奶。
8、用搅拌机搅拌成糊状即可享用。