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健身白水煮鸡胸肉怎么做

时间：2026-02-15 09:46:03

1、准备一锅冷水。

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2、放入葱段，鸡胸肉。

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3、关小火，煮熟大约需要五到十分钟。

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4、熟后出锅再过两遍水，将鸡胸肉撕成丝，撒上黑胡椒即可。

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