1、看个人情况来定时间 肾虚的朋友 17：00--19：00泡脚最好 这个时间是肾经最旺，有利于贮藏一天的肝脏精华
2、心脏不好的人 19：00——21：00 这个时间是心脏时间，此时泡脚能够缓解心情，清理心脏周围的病 温暖全身，促进睡眠
3、保健的人 21：00——23：00 时下秋冬交替 可以加点姜粉 有利于预防感冒 此时泡脚通百脉。 有条件的话 泡完了应该立即入睡
4、太饿太饱不要立即泡脚 吃的太饱头部供血不足 会懒怠不愿意动弹，泡脚的话会加速血液循环，容易影响胃部供血，减少胃动力。需要注意 泡脚时间不要过长 15-30分钟最合适 最好用木盆泡脚