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运动减肥最有效方法

时间：2024-10-11 23:23:06

1、背部伸展有美化全身的背部线

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3、收紧腹部肌肉

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5、左右两边伸展运动

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7、强化腹肌及腰背的肌腱

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9、美化腰部，消除赘肉

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