很多家长看见别的孩子学轮滑便想让自己孩子也学,可是又没有多少了解,就随便买了双轮滑鞋让孩子看教程学,忽略了很多重要的事。在这里就给大家总结学轮滑的注意事项是什么?
一、3岁左右学轮滑正合适
1、轮滑对孩子年龄有一定要求,一般建议3周岁以上。3岁以后孩子骨骼肌肉较为充分,大脑控制能力增强以后掌握我较大的动作。他说的让消防办公室。
二、适合的鞋子
1、孩子脚长应大于等于16厘米,因为轮滑运动是一项需要腿部和脚踝力量的运动,孩子腿、脚窄小,力量相对会弱,难以控制身体的平衡,增加受伤风险。
三、一定要带护具
1、要配置护腕、护肘、护膝和头盔等。在护具中以护膝最为重要,不论是初学者还是轮滑高手,膝盖是摔倒时着地几率最高、最容易受冲击的部位;头盔也很重要,万一摔倒,兔是最需要保护的部位。
四、选择安全的场地
1、不要在过往行人很多的地方玩轮滑,如果水平不高就不要在坑洼不平、有斜坡、有进水的地方学轮滑。
五、注意练习时长和姿势
1、由于玩轮滑时腰部、膝关节、脚踝需要用力支撑身体,滑行中长时间保持“内八”姿势,会加重其膝关节外翻的可能性,导致孩子腿部骨骼变形,走路姿势难看。所以,正处在生长发育期的小孩子,玩轮滑时间不宜过长。儿童每天进行轮滑的时间最好在50分钟以内;年轻人也不要超过90分钟。
六、选择合适的轮滑鞋
1、一双合适的轮滑鞋,要做到后脚跟顶住,脚前面不留出空间,脚掌不用弯曲,两侧也没有空当,鞋舌越贴合越好。由于5岁以下孩子的脚踝骨还十分脆弱,滑行很容易扭伤,建议先用脚脚和脚踝整个保护起来的轮滑鞋。
七、掌握了动作要领
1、复杂的动作虽然好看,但不适合初学者做。只有在专业老师的指导下,已经掌握了动作要领,才能试着做一些高难度动作。