蒜香纸上烤鱼的做法

时间:2024-10-12 11:15:47

纸上烤鱼也叫纸包鱼,是传统烤鱼与韩国纸上烤肉相结合而研制出的新一代健康烤鱼,相比于镶毳呦躲传统烤鱼制作,不仅更加省时省力,而且无油烟更为便捷和健康!

蒜香纸上烤鱼的做法

食材

鱼 2条

小米辣 4-5颗

蒜 4-5头

花椒 适量

葱白 2段

红油 小半碗

料酒 2勺

醋 2勺

白胡椒粉 1勺

花椒粉 1勺

具体做法

1、以两条的鱼为例,沿鱼肚劈开,并在鱼两侧划上数刀,准备腌制。

蒜香纸上烤鱼的做法

2、鲫鱼2条洗净划刀,加2勺料酒 2勺醋腌制15分钟,腌制后聪艄料姹再将鱼冲洗干净,用厨房纸吸干水分。将鱼里外抹上少许盐,花椒粉,白胡椒粉

蒜香纸上烤鱼的做法

3、鱼用油纸包裹住放入烤盘,继续腌制入味~(烤盘刷上一层油)

蒜香纸上烤鱼的做法

4、料汁准备材料:红油小半碗 姜葱蒜剁碎 小米辣切碎 花椒洗净备用。

蒜香纸上烤鱼的做法

5、锅烧热放入食用油,油温6成放入姜葱蒜末小火炒出味。

蒜香纸上烤鱼的做法

6、再放入剁碎的小米辣 花椒炒香

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7、倒入红油,加入适量的盐调味

蒜香纸上烤鱼的做法

8、料汁浇入包裹住的鱼身上,再将油纸包裹严实~

蒜香纸上烤鱼的做法

9、单面大火烤10分钟后翻面继续烤10分钟左右即可~~

蒜香纸上烤鱼的做法
蒜香纸上烤鱼的做法

10、吃完鱼再烤点素菜~

蒜香纸上烤鱼的做法
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