1、秋季来临时，苦瓜一般都不能吃了，这时候把苦瓜藤连根拔起，洗干净泥土，然后剁碎，晒干，太阳比较大的话，大概晒两天就可以了！
2、把晒干的苦瓜藤收起来，每天差不多用二两干苦瓜藤煎水喝，最好是早晚喝，如果严重的话，平时喝的水都改成苦瓜藤水，大概喝五天就可以看到轻微的效果了，有条件的最好买一个血糖测试仪，这样就能看到最明显的效果了
3、如果是在大城市的话，很难买到苦瓜藤，用酲玩寐阏苦瓜代替也是不错的选择哦，我爸爸就是用买的苦瓜切成薄片晒干，每天上下午都吹涡皋陕用开水泡一大壶，要喝水的时候，直接喝就是了，我有一次还偷偷喝了，味道一点也不苦，还有点清凉的味道，那时候才知道，爸爸原来是骗我的，说好苦啊！
4、尤其是在夏天的时候，喝苦瓜茶不但可以降血糖，还可以降火呢，如果长了小痘痘或者是因为上火才冒出的小火痣，喝苦瓜茶是个很不错的选择哦！因为它不仅适合中老年人、青年男女、儿童、胃弱者都可长期饮用。
5、有的人也会切一些新鲜的苦瓜泡茶喝，中国中医学认为苦瓜性寒味苦，对心、肺、胃具有清凉解渴、养颜美容，促进新陈代谢等功效。在苦瓜中含有丰富的维生素B1、维他命C及多种矿物质，长期饮用能够延年益寿，增强身体的抵抗能力。
