1、鱿鱼头处理好洗净,切成段备用。
2、丝瓜削皮后洗净,切成滚刀块备用。
3、锅内倒入少许油,放入葱花炒香,放入丝瓜翻炒后加入适量水大火烧开,然后放入鱿鱼桌薜兀变头煮1分钟,锅内撒入盐、味精调味出锅即可。