1、如果宝宝脾胃虚弱出现积食后也不要乱给宝桡暾瑟丁宝吃东西，脾胃健康需要调养， 每天坚持给宝宝吃“核桃油”，就可以改善宝宝脾胃，消除积食，更重要的是，这种油添加在辅食里，比普通的花生油、调和油，营养价值都高。
2、像十琅山核桃油这种，原料是长白山野生核桃，比普通核桃榨出的油含不饱和脂肪酸、蛋白质、DHA、亚麻酸更多。消除宝宝积食的同时还能给宝宝补充这些益脑的营养元素，可谓是一举两得。
3、当然光是吃得好也不行，要让宝宝多活动活动。如果是天气冷的话，可选择在太阳好，风轻的时候，让孩子出去活动半小时到一小时。或者每天吃完饭后，带着宝宝温和地散步半小时到一小时。