1、物理治疗诊所的主治医钞讪话变师提姆・阿拉迪斯（Tim Allardyce）指出，支撑性能不足的胸罩可能引起颈因性头痛。支撑性能不足的胸罩，也就是尺寸过鬆过大，会增加女性背部和颈部的负担，背部颈部肌肉的负担变成2倍。
2、背部颈部肌肉的过度疲劳会引起颈因性头痛。颈因性头痛的临床表现包含单侧额头的中度疼痛，按压会使疼痛加剧，同时同一侧的肩颈、手部也会跟著作痛。服用止痛药的成效不彰，并且多好发于中年女性。
3、除了胸罩尺寸不合，不适当的颈部运动以及长时间维持特定姿势也都是病因之一。近来由于民众对于智慧型手机和平板电脑等3C产品的不当超时使用，颈因性头痛有逐渐年轻化的趋势。
4、如果颈因性头痛没有获得控制，还可能出现轻～中等程度的晕眩噁心、畏光、无法忍受噪音、视力模糊、眼窝肿胀等情形。另外，吞嚥困难、流鼻水和鼻塞等感冒型症状也是持续恶化后可能发生的症状。
5、英国知名美容专家特别整理五大要点，教导女性如何选择正确又适合自己的内衣。扣环处的胸罩下围固定肩带不要太紧扣环扣最紧那格乳房和胸罩之间不可有空隙胸罩下围的鬆紧带和身体之间能伸进2根指头
6、胸罩的支撑性能主要取决于「胸罩下围的鬆紧带」，也就是勒在肋骨上方的那一圈。如果伸手、举手时胸罩下围会随著动作跑上跑下，表示这胸罩对于乳房和肩颈肌肉来说并不具备足够的支撑力。
7、肩带如果咬肉，代表胸罩下围太鬆，必须把扣环调整到最紧那一格。扣环扣到最紧纳格，除了可以避免肩带摩擦造成皮肤湿疹发痒，还可以时时检测下围鬆紧带是否已经失去弹性。
8、乳房和胸罩的罩杯之间不可以出现空隙，罩杯应该贴合乳房，如果外衣出现明显皱褶则代表胸罩尺寸过大。最后，试著在胸罩下围和身体之间伸入2根指头，如果没办法塞入2根指头则代表胸罩下围过紧。
9、按照以上步骤，选择正确的内衣尺寸，才能避免头痛和皮肤起疹发痒等相关问题。体重增加减少时也必须时时更换新的内衣。