苹果属于蔷薇科大宗水果，味道酸甜适口，香甜多汁，且营禾孀嵛羟养丰富。苹果所含营养及全面又容易被人消化，所以非常适合婴幼儿、老人和病人食用。正所谓“一天一个苹果，卯傍垩髋医生远离我。“可见苹果在人们心目中的地位及功效，下面，我来向你们简单的介绍一下苹果的作用及功效！
工具/原料
苹果。
作用及功效一
1、吃苹果可以调节肠胃，润肠止泻、排毒养颜。
作用及功效二
1、小孩子多吃苹果，还可以增强儿童记忆力，有利于儿童脑的生长发育。
作用及功效三
1、多吃苹果，可以降低胆固睛蛸崂塄醇、降血压、降血脂、抗癌，这对那些老年人和胆固醇高、血压高、血脂高和癌症患者是有极大好处的。
作用及功效四
1、吃苹果还可以提高人体免疫力，美容养颜，所以说，多吃苹果不仅对身体好切对皮肤好。
作用及功效五
1、苹果治便秘，止腹泻。
不适宜吃苹果人群
1、溃疡性结肠炎患者不适宜食用苹果，特别是急性发作期。
2、白细胞减少症的病人不适宜食用苹果。
3、前列腺肥大的病人不适宜食用苹果。
4、冠心病、心肌梗塞、肾病、糖尿病患者慎吃。
5、平时畏寒症状者慎吃。
