1、可以保持沉默。面对他人的冷嘲热讽，你可以选择不去理会，保持沉默，因为不懂你的人做的再好都不会懂得欣赏你，也不会在你身上看到任何值得学习的闪光点，只是因为愚昧的去嫉妒。所以遇到这样的人，你可以选择保持沉默。
2、依然做回自己。不要因为他人的嫉妒和质疑，就开始也对自己质疑，既然自己都不相信自己，不坚持自己的原则，听到别人对自己指手画脚就放弃了自己的原则，一定要做到，不管他人怎么说都依然保持微笑，做回自己。
3、学会自我反省。别人这样嫉妒自己，自己也要仔细的去想一想是不是自己有些事情做的真的有点让人接受不了，给他人造成了一定的误会和压力，在自身寻找原因，然后对问题进行改正，并对自己的行为处事做一些修正。
4、不要太在意他人的看法。嘴巴长在他人身上，不要因为他人的一句话，或者一些动作，心理就特别不舒服，甚至花费很多时间去纠结，这些完全没有必要，一定学会自己安慰自己，让自己尽快走出别人嫉妒的阴影。
5、学会自我调节。遭受到他人的嫉妒和冷嘲热讽，一定要学会自我调节自己的心态，不要受到他人的情绪和吐槽的影响，走自己的路，让他们说去吧，找到可以稳定自己情绪的 方式和方法，尽快的原来的位置，做回自己。
6、学会宽恕他人。即使对方因为嫉妒，对自己语言上进行攻击，也不要太在意他人想法，要学会去宽恕他人，原谅他人，要相信一点，这只是弱者的一种表现，强者只能是迎难而上，所以学会宽怒他人的错误也是一种品质。
7、乐观的心态。生活当中什么样的人，什么样的事情都有，一定要保持乐观的心态去面对任何事情，心胸适当的放开点。尽量什么事情都忘很好的方面去想，让自己每天都活得轻松自在，面对他人的嫉妒自然呢也可以用一颗平常心去对待。
