1、一、山药可以直接用料理机或者豆浆机打成糊状的“山药糊”给宝宝吃,加一些婴儿米粉,这是对相对于小宝宝来说最好的一种吃法。
2、二、山药也可以加些大米或者小米等,煮成山药粥,这个适合稍微大一些的宝宝。
3、三、最简单的方法也是山药营养最直接吸收的就是将山药洗干净,去皮蒸熟,直接食用,大小宝宝都适用。
4、四、山药也可以和排骨,大骨等一起煮成山药汤来吃,这些适合大一些的宝宝,已经接触肉类的宝宝。
5、五、山药也可以做成山药小点心,加些蔓越莓,做成蔓越莓山药糕,这个大人小孩都适用,大人小孩都喜欢。山药还有很多的做法,比如说山药加紫薯做成山药紫薯糕,山药与南瓜一起煮成山药南瓜糊等等。