散打拳法如何准确出击

时间:2024-10-14 16:39:46

1、站立姿势:左脚在前,陴查哉厥右脚在后,重心下压;双腿呈弯曲状态,前脚尖向前指,后脚尖指向右侧,后脚掌着地,脚跟略微抬起,整个后脚呈向外侧扭动姿态。

2、身体呈侧身站立,微微向前倾,脊背弯曲,不要直立站立。

3、左手在前,右手在后;左手握拳放置在面前,拳窝正对鼻尖,但不要遮挡视线;右手握拳放置在耳侧,遮住脸部。

4、直拳:左拳出击时,手背朝上,水平出击;右拳出击时,同样,手背朝上,水平出击;右拳相比左拳而言,力量要大。

5、摆拳:同直拳一样,左右摆拳同样要求水平出击,注意不要用拳窝打击。

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