1、要有唯物的思想，要知道每一个人都会死的，没有不死的，这是万物的规律，是不可避免的。
2、还有就是当我们的身体机能变化以后，各种体质或是心质就会发生变化，所以，要正确看待。
3、想要身体好，就应该要积极保持身体的运动状态，特别是对于每天坐办公室的人更是这样。
4、心态也要保持好，一方面，要明确自己的年纪是不断地变大，另一方面，也要保持年青的心态。
5、要多学习新的东西，特别是在当前的一些知道爆炸的情况下，一些互联网的知道也要学。
6、心态要跟上时代的步子，不要总是想着自己老了老了之类的思想，这样却反而让自己对生活没有了激情。
