1、没事常坐灸——防病，治病，减肥，美容全都不在话下！1、改善血液循环：坐灸能够温暖寒冷的下腹部和改善血液循环，所以能够使用于月经痛、月经不调、带下等女性疾患。同时能够改善肠壁的血液循环，所以具有消除便秘和宿便的功效。2、缓解痛症：改善下腹部的血液循环和促进淋巴液循环，缓解月经痛、下腹部痛、腰痛、神经痛等并能够让肠子舒服。3、杀菌作用：强的杀菌力将直接影响患部而时常能够保持清洁，有助于改善女性疾患（阴部瘙痒、带下、外阴部臭味）、肛门疾患（痔疮、痔漏、脱肛）等。4、美容作用：能够清洁皮肤并保持适当和供应生育皮肤绝对条件的水分、油分、温度，所以能够长时间保持皮肤的湿润和富有弹性、化妆的效果也好。5、收缩作用：使用于产后时有助于生育所导致的子宫及阴道的收缩。坐灸方法很简单，不用仔细找穴位，把灸丸点燃放在带孔的灸凳内，就可以坐灸到会阴部的长强穴和会阴穴，而这两个穴位都是功效强大的穴位，效果会极其明显。方法：坐灸时，把点燃的灸丸在放到带孔的专用灸凳内，无需更换衣服（无烟无味），建议棉质衣服最为舒服，调整舒服坐姿后就可以了，因为灸丸的热力是往上走的，里面含有的菩提子、安息香、艾叶成分都属于植物成分，能充分接触皮肤，产生效果，把热量输送到会阴穴及长强穴，每一次坐灸，都是给身体充电的过程，完成激活人体海底轮与生殖轮能量的课程。