1、火龙果:1、排毒解毒、保护胃壁;2、抗衰老、预防脑细胞变性,抑制痴呆症发生;3、美白皮肤、养颜;4、减肥、降血糖、润肠滑肠、预防大肠癌发生。火龙果果实汁多味清甜、除鲜食外、还可酿酒、制罐头、果酱等。
2、榴莲: 水果之王。榴莲果肉中含淀粉11%,糖分13%,蛋白质3%,还有多牡啾锯辏种维生素等,营养相当丰富。榴莲健脾补气,补肾壮阳,温暖身体,属滋补有益的水果。一般健康人都可食用。 病后及妇女产后可用之来补养身体。
3、荔枝: 补血、健肺、促进血液循环、心脏衰弱者可多食(已燥热者不宜多吃)
4、龙眼: 有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效,可治疗贫血、 心悸、失眠、健忘、神经衰弱及病后、产后身体虚弱等症。
5、甘蔗: 甘凉解渴、清热、和中下气、润肠、利尿、补充体力、解酒、润喉消口臭、牙齿杂秽
6、柠檬: 可增强消化、出汗过多、食欲不振、体力倦怠、减肥解酒、补充维生素C
7、柚子: 清燥热、通便、消口臭、解酒
8、橘子: 性寒、可解热、化痰、防便秘、 生津止渴、擦皮肤有止痛、消炎之效,美容之效
9、桑椹: 可调节消化、治胃病、便秘、荣亻趾渡老枝煎水饮用可通血气止痛预防风寒病。叶煎水加冰糖或黑糖当茶喝,可清肺热、胃肠、利尿、消肿、除痰
10、芒果: 可治疗晕车、船、呕吐。熟果肉可敷火伤、开水烫伤,止痛消炎
11、橄榄: 能止渴,加盐的能醒酒、止呕。煎茶水可治热燥病。口干唇燥、痰多可常嚼食,可排除食积开胃
12、蕃茄: 预防高血压、动脉硬化、贫血、肝脏病及肠胃病。可消暑、清热、助消化。汁液洗脸能消除小皱纹。
13、石榴: 助消化、抗胃溃疡、软化血管、降血脂和血糖,降低胆固醇。可防止冠心病、高血压,健胃提神、增强食欲、益寿延年,亦可解酒。 对痢疾杆菌、大肠杆菌有较好的抑制作用。
14、杨梅: 具有消食、御寒、消暑、止泻、利尿、治痢疾以及生津上渴、清肠胃、除烦愤恶气
15、葡萄: 可补气、养血、美容、利尿、安胎气
16、葡萄柚: 可生津止渴、消暑、消除疲劳、降血压、助消化、美容、润肤减肥