1、痛痛快快哭一场都说男儿有泪不轻弹，只因未到伤心处，作为男人来说，面对分手，也应该有一个排泄心情的出口，可以待在家里躲在被窝痛痛快快的哭一场，第二天擦干眼泪重新面对新的生活，给过去划上一个完满的句号。
2、一醉方休，忘记所有忧愁今朝有酒今朝醉，莫问之前是和非，一瓶老烧酒，几个好菜，好好的自己喝一场，虽然说借酒消愁愁更愁，但是喝酒也是男人最好发泄，痛痛快快的让自己醉一次，好好发泄一下。
3、大声发泄可以去一些空旷的地方或者KTV一展歌喉，大声的呐喊出自己心中的悲伤，让自己彻底的发泄下，让心情放松，排除内心的压抑情绪，这样才能使内心更轻松，不再压抑。
4、要相信爱情虽然失恋是痛苦的，可能有些人从此开始不愿在相信有真爱，开始游戏人间，但是这种想法是错误的，要相信总会遇到一个能珍惜自己爱自己的女人，这是没在合适的时候遇到合适的人，积极的面对生活，总会遇到那个人。
5、重试心情，好好生活当心情不再那么压抑的时候，应该好好享受生活和大自然给予我们的一切，积极面对工作，积极面对生活，开拓一片属于自己的事业，清风徐来，百花盛开，好好欣赏下祖国的大好河山，调整唁赋獭狍好心情，重新拥抱生活。
6、开始一段新恋情都说忘记上一段最好的办法，就是开始一段新的恋情，如果有心仪的对象，大胆的去表白，去争取，找一个对的人，好好的相处下去，珍惜在一起的美好骀旬沃啭时光，愉快的玩耍，愉快的恋爱，一定要真诚的对待和自己在一起的人，切勿辜负。
