1、首先运动是最好的瘦身方法哦 。比如早晨起来小跑一段时间，但一定要坚持哦，这样可以锻炼腿部的肌肉紧致
2、还可以做些有氧体操，最近几年瑜伽是很流行的。瑜伽的效果在于可以拉伸肌肉，从而紧致皮肤跟肌肉
3、多吃蔬菜水果，不要奇怪为什么，蔬菜水果里面的含有维生素，维生素可以保养皮肤，让皮肤更加有弹性
4、不能暴饮暴食，规律的饮食跟作息时间。熬夜也会肥胖的。吃饭八分饱，可以多喝水，让身体保持清爽。
5、如果是脸上的肉很松，有个小诀窍，在早晚洗完脸后用手轻轻的拍打脸颊，以脸颊微红为标准，实现血液循环，带走脸部脂肪，从而使皮肤紧致
6、市场上的紧致皮肤的东东琳琅满目，一般我们也不知道孰好孰坏，所以我们要到正规的营业店去买。千万不要盲目听信广告的效果
