制作方法
1、鸡胸肉淋上米酒抹匀后,放进电锅以半杯水蒸熟,放凉后用手撕成鸡丝。
2、洋菜条切成5公分长段,放入热开水中泡开,直到变软呈半透明。
3、小黄瓜及红萝卜洗净,沥干后刨成细丝;洋葱洗净后切成细末。
4、将橄榄油、淡酱油、海盐及黑醋拌匀,即成酱汁。
5、取一碗,放入鸡丝、洋菜条、小黄瓜及红萝卜丝,再撒上白芝麻,即可搭配酱汁食用。
功效
沙拉食谱是一种高纤低脂的食谱,因此作为燃脂方法的话是一种不错的选择。对于家庭主妇或者喜欢做菜的亲们,可以参考以上菜谱的制作方法,不仅可以享受生活的乐趣,还可以吃到健康美味的燃脂食谱。