红烧鸡肉小丸子的做法,不管是老人还是小孩子都可以的哦。
食材
鸡胸肉 1块
蛋清 1个
毛豆 1小把
淀粉 5克
葱 1小段
南瓜 50克
姜 1片
红烧酱油 1汤匙15ml
糖 1/2茶匙3克
盐 1点点
水淀粉 1汤匙15ml
做法
1、鸡肉去掉筋膜切小丁,葱姜切碎末,毛豆煮熟,南瓜切丁后蒸熟。
2、鸡肉加葱姜末,一起放入料理机或绞肉机打碎成泥。
3、打好的鸡肉泥里加入蛋清,用筷子沿一个方向搅匀,直到蛋清全部被吸收,肉泥搅打上劲后,加入盐和淀粉,搅匀备用。
4、锅内烧水,水开后盛一些鸡肉泥在手上,然后把肉馅从下往上,从虎口处挤出,勺子蘸一下清水,把丸子取下,放入锅中。
5、丸子全部挤好后,用勺子搅动一下锅底,然后煮3分钟,煮到丸子都飘起来后捞出。
6、锅中倒入一点点油,油热后放入葱姜末,煸炒出香味后,放入煮熟的鸡肉丸和熟的毛豆,南瓜。
7、倒入红烧酱油,糖和一点儿水(铺满锅底即可),煮开后小火煮1分钟,开大火,转圈淋入水淀粉,搅匀即可。