1、游泳想要减肥的女生，可以多游泳，游泳算是消耗脂肪最大的运动之一了，而且游泳非常的塑性。
2、瑜伽现在很多女生都选择练瑜伽，一是瑜伽能够塑造我们的身材，熹栳缂靖能够减肥，二是瑜伽可以放松我们的心情，使我们平静下来。
3、羽毛球有男朋友的女生，可以每天早晨，早起和男朋友一起去打羽毛球，又能锻炼，又能增加双方的感情。
4、慢跑慢跑是一种有氧运动，坚持下来整个人都会变得不一样，会特别的精神，如果需要减肥的女生，也可以选择这项运动。
5、跳绳如果锻炼不太方便的话，可以选择跳绳，不需要多大的场地，拿着绳子下楼就可以跳，锻炼效果也很好
6、跳舞现在大妈们都开始跳广场舞了，而且跳的越来越厉害，年轻的女性朋友们也可以选择跳舞。
