1、成都到孟屯河谷，路线：国道213途径：郫县-都江堰-映秀-汶川-孟屯河谷全程184.5公里 车程耗时3小时
2、老君沟：老君沟奇险幽深，君临天下，为孟屯河谷自然景观之典型代表。沟内觇因霸燔千山峭立、万壑奔流、高树觎天。冬天，烤瘩鳙撺峻岩积雪、峋奇壮观，站在雪隆包山峰，观赏雪山银海，放眼望去，长空旷野，奇峰怪石林立，大树高耸入天，每到夏天，各种杜鹃花竞相开放，把群山染成色彩斑斓的风景画，这里是登山不错的选择地。
3、高桥沟：高桥沟之尾坐落着孟屯河谷神山之首，希尔基多神山。高桥沟沟口海拔2712米。沿沟前行可到达黑水县，行约6个小时可到达高桥沟海子。这里植被丰富，地势平坦是露营的最佳地点。
4、木厂沟：木厂沟沿上山的路线行走，地势抬升比较快，这里植被丰富，箭竹成林、沼泽遍布、冰雪瀑布密集。初次到这里，会感受到木厂沟景区的神秘。
5、孟屯河谷住宿：孟屯河谷由于地理面积宽广，住宿的客栈集中在了上孟乡。可住宿的地方：理县上孟乡人民政府附近约1家客栈。理县上孟乡日波村附近约3家客栈。
6、孟屯河谷露营地点：高桥沟具体位置：位于理县上孟乡木尼村高桥沟内原始森林遮天闭日，有瀑布群、高山草甸、千古索桥等可供游客观赏的景点，同时这里地势平坦适合露营活动。
7、孟屯河谷神山之首，希尔基多神山坐春嗉榕石落于高桥沟之尾。高桥之水从山下海子流出，流经20多公里，于距上孟乡政府所在地8公里处刮托寨汇入孟屯河。沿途瀑布众多，风光旖旎。千年绳索吊桥横跨高桥峡谷。巍巍古战场屹立于高桥瀑布北侧草甸灌木丛中。高桥沟为红叶主要观赏地之一。高桥沟沟口海拔2712米。
8、孟屯河谷嘉绒藏族的民居保留着非常传统的风格，全是用石头、原木筑就，没有用一点水泥。不画草图不描线，建房手艺世代相传。
9、温馨提示：孟屯河谷海拔高度，上孟乡2100米，哈达驿站2300米，高桥沟2700， 玉匹沟营地3900米 ，最高的雪隆包5527。气候特点，气候差异显著，具有山地立体型气候特征。每年4月-11月为春季、夏季、秋季，气候凉爽宜人。11月-4月为冬季，天气比较寒冷。
10、注意事项：（1）自驾去孟屯河谷，驾车一定要注意安全。（2）孟屯河谷的住宿客栈较少，秃赈沙嚣建议游客选择扎营的方式进行休整。（3）孟屯河谷的海拔在不同的景区有着不小的变化。各位游客需要做好高原反应的防范，详细信息请查询“如何避免或减轻高原反应”。（4）景区的景点都是以徒步登山的方式去观赏，游客需要携带必备的徒步旅行装备。
11、成都到孟屯河谷没有直达车，最佳选择是去理县的薛城镇进行一次转车。成都到孟屯河谷坐车方案：1.成都——薛城镇坐车方式：公交车乘坐车站：成都茶店子车站路线：国道213途径点：郫县-都江堰-映秀-汶川-薛城镇全程164.7公里，车程耗时3小时在薛城镇客运站包车，去往孟屯河谷景区。
12、薛城镇——孟屯河谷坐车方式：包车乘坐车站：薛城镇客运站路线：国道317途经点：下孟乡-孟屯河谷景区（上孟乡）全程27公里，车程耗时30分钟