1、体重减轻，肌肤缺少弹性者：当人变复工消瘦时，身体里的代谢物质会增加，如果能增加维生素Ｃ的摄取量，就可消除自由基并可促进废物的代谢，人体一旦瘦下来，皮肤会变得松驰，没有张力，若能及时补充维生素Ｃ,可以促进胶原蛋白的生长，让皮肤变得重有弹性。
2、白内障患者：对于初期的白内障，如果每天能坚持服用一定量的维生素Ｃ,很快就可以得到恢复，可以免除手术，对于白内障中晚期的人群，也要注意维生素Ｃ的及时补充，他有利于恢复和辅助治疗。
3、服用阿司匹林、避孕药、经常服用感冒药和类固醇的人：这些药物会干扰维生素Ｃ的吸收，在服用这些药物的人群，一定要注意对维生素Ｃ的有效补充，只有这样，才能达到人体的平衡，朝着有利于身体健康的方向发展。
4、长期吸烟者：每多抽一根烟就要多摄取25毫克的的维生素Ｃ，吸烟者会大量消掉维生素Ｃ,因此，大量抽烟的人群一定要注意维生素Ｃ的补充，以减少烟对人体的危害。
5、刚动完手术或者有伤口还没愈合者：对于这类人群，及时的补充维生素Ｃ有利于胶原蛋白的形成，对于手术的恢复和伤口的愈合都会有极大的帮助，本身手术或者伤口就会损耗维生素Ｃ,如果不及时补充，会加长病愈的时间，也更容易留伤痕。
6、常在污染环境中的人群：经常生活在污染环境下的人群或工作性质决定要受到污染，这样的人一定要注意维生素Ｃ的及时补充，因为维生素Ｃ可以有效的抵抗污染对人体的伤害，让人远离污染的内伤。
7、精神压力过大者：人们生活水平的提高了，但同时人们的精神压力增大了，这就是现代人的困惑和不解之处，维生素Ｃ可以帮助肾上腺素的合成，所以对于常处在压力环境下的人群来说，多摄取维生素Ｃ可以有效缓解精神紧张与压力，稳定情绪。
