1、洗脸：1.不要用热水洗脸2.无需使用毛巾.3.每周去角质1-2次4.每个月一次或俩次皮肤排毒5.避免用力触摸你的脸
2、洗脸的时候一定要使用专用的洗面奶或者清洁慕斯，不可使用皂基类清洁用品。
3、然后就是注意保湿和美白。由于每个人都肤质都不太一样，所以只有保湿是最重要的，其他的部分就因人而异了。
4、接下来就是身体护理，夏天的时候一定要每天洗澡，但不能超过两次，不然皮肤会出现渗油失衡的现象。洗澡也要注意以下几点1、洗澡的频率和时间；冬天不能每天洗澡，建议两到三天洗一次2、洗浴的适宜步骤为洗脸 、洗澡 、洗头。3、不宜洗澡之大力搓洗
5、最后就是要涂抹身体乳，无论是夏天还是冬天，都应该涂抹身体乳，以保持身体的湿度，防止身体出油保护肤质。因为人体出油是为了保湿，有了身体乳，身体出油的量就会少很多。
6、保持充足的睡眠，是护理的基础，也是最容易忽视的地方。所以想要的一个完美的体态，熬夜肯定是不行的。
