1、戒掉坏习惯，如晚睡，熬夜等。长期的晚睡或者熬夜对我们的皮肤、精神状态都有影响，整个人看起来就病恹恹的，最好在10点之前睡觉，最迟不要超过11点，晚上10点-2点是皮肤休息的最佳时间，对我们的新陈代谢也是非常有利的。有的人可能会说，我睡不着，我失眠......，如果是这种情况呢，建议提早一个小时进行休息，给身体一个准备阶段，睡前可以喝点蜂蜜牛奶，但不宜多，对睡眠是有一定帮助的。另外睡前手机不要玩太长时间，时间越长，越睡不着。要是这两种方法都不管用，还是睡不着的话，就闭目养神，静下心来，慢慢地就睡着了。
2、早上起床洗脸要搭配洗面奶，经过一天的休息后，首先清洗的就是脸部了，选择适合自己的洗面奶会帮助我们更好地除去脸上的油脂，让我们的皮肤变得更加光滑，洗完后建议再涂点保湿水，把脸部的水分给锁住。
3、搭配好穿衣风格，尽量不要穿同色上衣或者裤子，除非有先天自身优势可以同色，穿出不一样的感觉，一般还是建议混搭着穿，给人一种清爽的感觉，从而提升你的外在美。
4、根据自己的脸型，选择剪一个好看的发型，虽然没有先天优势，不是天然的大帅哥，但是一个好看的发型也许就是你的加分项。
5、时刻关注自己的胡子，如果是长出一点点，没有很多，对方不近看，看不出来的话，就不要天天刮，如果长的多，就需要认真打理一下了。
6、定期打理下自己的头发，最好两天洗一次头，或者根据自己需要进行清洗，准备一瓶发胶，如遇到特殊情况下，可以先利用发胶固定下。
7、适当进行锻炼，运动过程中可以帮助我们排出体内的毒素，加快新陈代谢，长期坚持会改善我们的皮肤，颜值也就自然而然地提高了。
