1、蒉翟蛳庹从近视度数方面来说，近视度数在-3.00D以下的人群，玩手机可以不用戴眼镜。因为我们玩手机的距离一般是在33cm左右，这个登订轨啉距离对近视度数在-3.00D以内的人来说，是不需要动用调节也能看清楚的，可以不用戴镜看手机。但是近视度在-3.00D以上的人，则建议玩手机时佩戴眼镜。尤其是高度近视的人如果不戴眼镜，近视度数越高，手机需要放的越近，眼睛就会越紧张。长时间这样的话，眼睛就会经常处于疲劳状态，可能引起近视度数加深。
2、从视功能方面来说，玩手机戴不戴眼镜跟视功能功能有很大关系。如果近眼位存在大的外隐斜，玩手机时需要佩戴眼镜。原因是正常情况下看近时双眼需要内聚，才能看清近处物体。如果眼睛存在大的外隐斜而未戴镜，则需要动用更大的集合量才能把双眼给内聚起来，长时间下去眼睛肯定会特别累，甚至出现双影。而佩戴眼镜可以减少眼睛的内聚压力，缓解眼睛的疲劳感。眼睛调节功能不好的，也建议佩戴眼镜去玩手机。
3、从光线方面来说，电子产品中的有害蓝光对眼睛有很大的伤害，佩戴眼镜可以过滤反射掉有害蓝光。