1、怨庾磊疽抑郁大多数是因为人在愤怒的时候表现的较为内向，在发怒或生气的时候也不表现出来，而是转而把这种怒转向针对自已而引起的，有气就说出来，有怒就发出来，这样的人抑郁的患晾软粪削病率会大大降低，各民族的心理活动是不一样的，而我们从小的教肓方式想必也决定了有气往肚里咽的性格品质。
2、我听过太多的在教孩子的时候的共性，就是咱要上什么什么学校，当个什么什么，而这种明目的教导隐含着对孩子的引导，那就是要注意别人的看法，要注意别人的评价。
3、或许是因为的因为吧，我们从出生就开始在学习的压力中一天一天的度过，父母们只有一个理由，你得学习好，从你出生，你身边的人就围绕这个问题给你设计道路，无论你的成绩是怎样的，直到没有一丝希望的时观锻娜叼候才开始无耐的不逼你了，紧接着是对象逼你，因为没房子车子你要打光棍的。
4、多吃鱼油或富含鱼油的食品，多食用贝类，螃蟹。鱼油里含有高质量的脂肪酸以及高质量的蛋白质，而这种高质量的蛋白质在降脂降压上也是功不可没，鱼类特别是鱼油对抑郁症有显著的效果，人的大脑是由二十二碳六烯酸给成。
