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大暑如何养生
时间:2024-10-12 05:01:01
1、夏季选择苦瓜和西红柿等凉性消暑的蔬菜。
2、多吃莲子也可以起到去火的作用。
3、多饮暖水,不建议口渴时大口大口饮用凉水。
4、睡个午觉可以舒缓自己浮躁烦闷的情绪。
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