1、准备的食材;
2、海鲈鱼去鳞去肠洗净,鱼身上横切2刀,抹少许的盐腌渍入味,放入铺有锡纸和油纸的烤盘中;
3、胡萝卜、洋葱洗净,切小块,姜、蒜切末,香菜撕段,放入适量的黑胡椒碎,放入适量的盐;
4、放入植物油;搅拌均匀待用;
5、把蔬菜均匀的堆在鱼身上;
6、用油纸包起,再用锡纸包起;
7、放入已预热到位的烤箱中下层;用上下烤,温度均为230度,时间25分钟;
8、到时取出烤盘;
9、打开锡纸和油纸;小心托起鱼,放入盘中即可;
10、肉质很嫩
1、准备的食材;
2、海鲈鱼去鳞去肠洗净,鱼身上横切2刀,抹少许的盐腌渍入味,放入铺有锡纸和油纸的烤盘中;
3、胡萝卜、洋葱洗净,切小块,姜、蒜切末,香菜撕段,放入适量的黑胡椒碎,放入适量的盐;
4、放入植物油;搅拌均匀待用;
5、把蔬菜均匀的堆在鱼身上;
6、用油纸包起,再用锡纸包起;
7、放入已预热到位的烤箱中下层;用上下烤,温度均为230度,时间25分钟;
8、到时取出烤盘;
9、打开锡纸和油纸;小心托起鱼,放入盘中即可;
10、肉质很嫩